짠음식 한끼를 먹었더니 몸무게가 1kg이 늘었다.
다음 날 짠음식을 극도로 피하니 절반 정도의 몸무게를 감량했다. 몇 일이 계속되면 다이어트하기가 더 힘들었을 것이다. 짠음식은 미리 피하는 게 상책일 것.